Druga z dwudziestu wskazówek Iwony Majewskiej-Opiełki radykalnie i szybko poprawiających jakość naszego życia. Każda z tych podpowiedzi jest prosta, ale to czy będzie dla Ciebie łatwa zależy przede wszystkim od Twojego własnego nastawienia, od zakorzenionych przekonań, od nawyków.
Zwolnij, po prostu zwolnij. Nie żyj tak szybko. Daj sobie czas.
Kiedy możemy zwolnić? Zawsze gdy czujemy napięcie gdy się spieszymy. Zwolnij krok.
Zwolnij, to także wykorzystać momenty aby się czymś zachwycić. Zatrzymac się na moment, żeby rozejżeć się za jakims powodem do zachwytu.
Zatrzymać się na chwilkę żeby się usadowić w miejscu do którego właśnie dotarliśmy. Po wejściu do samochodu, do biura, po powrocie do domu.
Niech nasze działania skupią się bardziej na jakości niż na ilości. Niech nasze działanie będzie coraz bardziej efektywne. A do właśnie takiego efektywnego działania jest potrzebna nasza uwaga i nasza energia. Będziemy mieli ich więcej gdy zwolnimy.
Zwalniajmy wieczorem. Nie wskakuj do łóżka z biegu swojego dnia.
Wykorzystaj te różne momenty dla siebie.
Tomek w dobrym tonie 